对上班族来说，压力很普遍，而现实中大部分的人都承担着过度的压力，失眠、暴躁等都是职场压力的产物，导致职场人士压力大的原因是什么么?这里给大家分享一些关于职场必备小知识，供大家参考。
职场员工压力大的原因
1.不及时表扬员工。对按时完成任务的员工，老板应及时给予表扬，以激发他们的积极性。关切的询问也很有必要，如"我能给你帮上什么忙吗?"
2.下达指令不具体。工作职责不明确会增加员工的压力。因此，员工守则应清晰具体、分工明确、责任到人，才能让员工尽职尽责地投入工作。
3.分派的工作超出员工能力。如果在大部分人都满负荷工作的情况下，还给他们增加额外的工作，那就很容易压垮员工。因此，分派任务不能超出员工的能力。
4.员工没有发言权。在分配工作时，老板要给员工估算工作量的权利，否则员工只能硬着头皮去应付，难以保质保量完成任务，还会降低工作满意度。因此，老板应营造家庭式工作氛围，给员工发言权。
5.不懂得因材施用。老板应根据员工的天赋和兴趣分配任务，否则会导致他们产生挫败感和失落感。
6.办公环境恶劣。噪音、拥挤和办公桌椅不舒适都会让员工有压力。老板应尽力为员工创造健康、便利、愉悦的工作环境，如安静、宽敞的前卫式办公环境有助于放松身心。
7.对员工态度不好。调查显示，有35%的员工在职场中有被老板欺负的感觉，不仅压力增加，还会导致失眠、焦虑和抑郁。严格要求没错，但不能带着情绪责骂员工。因此，老板应时常反省自己的言行是否会让员工感受到敌意。
8.老板不善于减压。如果老板本人不会减压，那他的消极情绪会在办公室传开，削弱员工士气。因此，老板不妨听听音乐、伸伸懒腰、看看轻松的笑话网站，表现出自己就是个善于解压的好上司。
新人在职场生存的方法
保持乐观 与人为善
职场新人初入职场一定要保持乐观的态度，积极参与公司活动，与同事相处融洽，这样拥有较好氛围、积极态度才能做到开心工作，开心学习!而人一开心，自然做事就更有效率，自然就会收到老板同事的喜欢!
谨言慎行 勿多嘴
初入职场，对公司规则、同事不熟时，不要为了想尽快与同事打成一片，融入公司而总天夸夸其谈，跟同事一起讨论八卦的!这样或许无意中已经得罪某些人，已经让同事对你产生反感。所有切记管好自己的嘴，拿捏下哪些该说那些不该说!
少说话多做事多助人
务实派的作风，到哪里都是受欢迎的，想要尽快融入公司集体，就要紧急出动，多做事多为同事分忧，这样不仅能收获好人缘，也为自己仕途打开通道!
"同事"不是"同学"
这点是很多初入职场新人常犯的错误，同事并非人人都能成为你的朋友，或许有些同事在初见你的时候，已经暗暗把你当成竞争对手了，因此不要跟在学校的时候一样整天跟周边的人嬉皮笑脸。
保持低调
职场远比学校复杂，因此作为一个新人，即使你"满腹经纶‘也要切记"韬光养晦"，保持低调先了解熟悉办公室的复杂关系远比急急忙忙表现自己撞枪口的好!
保持积极 任劳任怨
办公室总有那么一群人，总天抱怨工作太累工资太少，一副我见犹怜的可怜神情，职场新人可千万不要成为这群里的艺人!成天抱怨只会增加工作压力，让人变得消极工作，这样久之工作不上镜，自然领导跟同事也不会喜欢的!
认真工作别整想跳槽
职场新人切勿患得患失，不要整天觉得自己公司没发展前途、考虑会不会倒闭、要不要转行的等负面情绪，这样的情绪不利于工作，也会扰乱军心，所谓做一行爱一行，加入一家公司就要爱上这家公司，积极为它做事，这样自然会相关提升自己的能力!
虚心受教
职场不是学校，同事不是你的老师，并没有义务教会你做事，平时还需自己放低姿态虚心请教，别自视清高，也勿过分展示自己，谦虚的态度到哪里都吃香!
职场上较忌讳的事情
不参与讨论 工作累了，大家可能会谈些琐事，能缓解压力、交流感情。如果你从来不参与这种讨论，时间一长，工作上的事情大家也想不起跟你说了。
拒绝零食 带点小吃、特产相互分享，或者获奖了请客，是表达友好的重要途径。要是因为"正忙着"、"不想欠人情"等拒人千里，或表示不稀罕，人家也会觉得你曲高和寡，难以相处。
行踪诡秘 不要老在单位"玩失踪"，告诉领导和同事你去哪里是尊重，会让彼此产生信任和责任感，还能帮你处理急事。
不分享好消息 知道了一个好消息，认为大家可能都知道了就不说，这样很容易错过一起高兴的机会。好消息不怕迟，更不怕重复。
常和一人"咬耳朵" 对待同事一定要平衡，不要对某一个人特别亲近或疏远。若是总和同一个人说悄悄话，也许你们两个亲近了，但却很容易疏远了更多的人。
如果你希望自己，在办公室可以有一个好人缘，那么就应该注意上面所介绍的这几个言行举止，只要这些细节方面注重了，那么才不会让自己，在无意识当中伤害了同事之间的感情，让自己成为被讨厌的对象。
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